慧生坐禅会掲示板

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つれづれに - 友田昌秀
2018/07/12 (Thu) 08:30:47
       幸福とはコントロール感覚

もしあなたが不幸だと感じるなら、自分を振り返ってみよう。貴方は人生をコントロールしていないのではないだろうか。それが分かったら、先ずは行動を起こそう。

 自分がコントロールできていないことを総て紙に書きだそう。そして、それぞれを改善させる方法を三つ考える。

 この作業をすれば、自分が本当はどうしたいのかが見えてくる。そのため人生の方向を変えたり、何かを諦めなければならないこともある。

 誰にとっても行動を起こすのは大変だ。しかし行動を起こせば、人生をコントロールできるものが増える。

 一歩踏み出すことで、幸福な気分を味わえるようになるのだ。

     サイモン・レイノルズ 「幸福の公式」